気にしない技術

この本のタイトルは間違っていると思う。
気にしない技術と書いてあるので、何事も気にせずストレスのない生活を送る術について
書かれていると思っていました。ですが、全然大したことが書かれていない(´・ω・`)
精神科医らしいけど素人が書いているんじゃないだろうかと思える。